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Comment mieux dormir grâce à une alimentation équilibrée et saine ?
Quoi manger pour mieux dormir ? Merci à Jean-Mary Leriche de m'avoir invitée, en tant que coach spécialisée en gestion du sommeil, à répondre à cette question et à participer à son "Challenge alimentaire: 1000 réponses pour une simple question : Pour toi, ça signifie...
Si précieux sommeil…
« Le sommeil est un des dons les plus délicieux de la nature. C’est un ami auprès duquel on trouve refuge, un magicien qui apporte discrètement du réconfort. » Hermann Hesse
