ATELIERS ET CONFERENCES

Découvrez les différents thèmes d’ateliers ou de conférences, et notamment les plus populaires comme l’ atelier stress ou sommeil ou encore l’atelier confiance en soi / estime de soi, que je propose aux organisations ou aux particuliers. Pour un groupe d’au minimum 3 personnes, un atelier en présentiel à Nîmes / Avignon / Uzès ou en ligne peut être organisé spécialement pour des particuliers, des entreprises ou des associations. 

Ateliers et Conférences en Entreprises – En ligne et en présentiel (proche de Nîmes – Avignon – Uzès)

Vous représentez une organisation pour laquelle la qualité de vie au travail (QVT) est essentielle ? Vous souhaitez accompagner vos collaborateurs au bureau ou en télétravail et leur proposer des ateliers ou conférences leur permettant de prendre soin de leur bien-être et de leur santé ? Vous recherchez des intervenants pour la semaine de la QVT ou la journée EHS organisée dans votre établissement ?  Vous êtes en charge de la prévention, de la sensibilisation ou de l’information sur les RPS ?  Je vous invite à me contacter pour discuter de la mise en place d’un atelier sur la gestion du stress ou d’un atelier sommeil et récupération, en présentiel ou en visio, ou de tout autre thème et formule les plus adaptés à votre besoin.

Ateliers

• De 1 heure à 3h30, en journée ou entre midi et deux heures
• Ateliers en visioconférence ou en présentiel

Conférences

• De 30 minutes à 1h30, en journée ou entre midi et deux heures
• Conférences en visioconférence ou en présentiel

Ateliers ou conférences bien-être sur le thème de la gestion du stress

• Mieux gérer son stress
• Réguler son stress et son sommeil
• Réduire le stress et la fatigue en travaillant… le coucher
• Alléger son quotidien et sa charge mentale

Ateliers ou conférences bien-être sur le thème du sommeil

• Améliorer son sommeil et son bien-être
• Sommeil et récupération
• Importance du sommeil et stratégies pour améliorer la qualité du repos
• Sommeil et insomnie
• Sommeil et santé mentale
• Sommeil et santé du dirigeant
• Mieux dormir pour améliorer sa vigilance et sa performance
• Bien dormir pour éviter la fatigue au volant
• Découvrir le pouvoir de la sieste
• Sortir de la procrastination du sommeil : Reprenez le pouvoir sur vos soirées
• Procrastination du sommeil : et si le bien-être commençait par le moment du coucher ?
• Prévenir l’épuisement en apprenant à se coucher à l’heure
• Procrastination du sommeil : un facteur méconnu d’épuisement professionnel

Autres ateliers ou conférences sur le thème du développement personnel, de la QVT ou des RPS

• Mieux gérer son temps et ses priorités
• Détox digitale ou comment apprendre à se déconnecter des écrans
• Les clés de la confiance en soi / estime de soi
• Gagner en assertivité
• Les clés de la communication interpersonnelle : oser dire, savoir écouter
• Le marketing de soi
• Cesser de procrastiner
• Autres sujets en lien avec la QVT (qualité de vie au travail) ou le développement personnel sur demande.

Ils m’ont fait confiance

Mon Coach Au Bureau | Altho | Eoden | Pôle Fonctions Publiques d’AG2R la Mondiale | AG2R La Mondiale | Saint-Gobain Isover | Thermes des Fumades |CPME 30 | CJEC Languedoc Roussillon | Ecole et Collège Privés Valsainte | Proleven S.r.l. | CDG 30 | Face Gard | Mutuelle Provence Entreprises |

 Ateliers et Conférences pour les Particuliers – En ligne et en présentiel (proche de Nîmes – Avignon – Uzès)

Vous trouverez ci-dessous les thèmes des ateliers qui ont régulièrement lieu en visioconférence ou présentiel (autour de Nîmes – Avignon -Uzès) et notamment l’atelier gestion du stress ou sommeil. Je vous invite à me contacter pour tous renseignements ou pour vous inscrire à la prochaine date.