Céline braun debourges

Coaching & Formation | Stress, Sommeil, Équilibre de vie
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COACH PROFESSIONNELLE & FORMATRICE
AVIGNON, NÎMES ET EN LIGNE

Retrouvez clarté, énergie et sérénité

Coaching professionnel et formation certifiée Qualiopi à Nîmes, Avignon et en ligne

 

 

Vous traversez une période de stress, d’épuisement, d’insomnie, de blocage ou de challenges professionnels ?

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne particuliers, managers, entrepreneurs et organisations à retrouver davantage de sérénité, de confiance et d’énergie pour mieux relever les défis de leur vie professionnelle comme personnelle.

Basée entre Avignon et Nîmes, je propose des accompagnements en présentiel et en visioconférence partout en France. 

 

Découvrez mon activité en images ↓

Céline Braun Debourges Coach Professionnelle Spécialisée en Gestion du Stress et du Sommeil

 

« Aujourd’hui, nous vivons une crise du sommeil mondiale, ce qui impact notre économie, notre créativité et notre qualité de vie au travail, comme à la maison.  » 

Céline Braun Debourges

 

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?

 

VOUS AVEZ DES DÉFIS PROFESSIONNELS ?

 

Prise de poste, évolution de carrière, reconversion, perte de sens, manque de confiance ou difficultés relationnelles.

Vous ressentez le besoin de prendre du recul et d’avancer plus sereinement.

 

 

VOUS ÊTES STRESSÉ(E) OU ÉPUISÉ(E) ?

 

La charge mentale ne vous quitte plus.

Vous avez du mal à ralentir, à récupérer ou à retrouver un équilibre entre vos obligations professionnelles et personnelles.

 

VOUS DORMEZ MAL ?

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil, insomnie ou sommeil non réparateur.

Vous sentez que le manque de sommeil impacte votre humeur, votre concentration, votre énergie et votre qualité de vie.

VOUS AVEZ ENVIE DE PLUS D’ÉQUILIBRE ?

 

Parce que réussir sa vie professionnelle ne devrait jamais se faire au détriment de votre santé, de votre sommeil ou de votre vie personnelle.

 

 

Coaching pour les particuliers

Des solutions personnalisées pour vous aider à retrouver durablement équilibre, énergie et qualité de vie.

Coaching en Gestion du stress et du sommeil

Coaching sommeil adulte

 
En finir avec les troubles du sommeil et retrouver des nuits réparatrices.

Spécialisée dans l’accompagnement des problématiques de sommeil et formée à la TCC-I (Thérapie Cognitive et Comportementale de l’Insomnie), je vous aide à comprendre les mécanismes qui entretiennent vos difficultés de sommeil et à mettre en place des solutions concrètes et durables.

Insomnie • Réveils nocturnes • Difficultés d’endormissement • Fatigue

Coaching en Gestion du stress et du sommeil

Coaching gestion du stress et charge mentale

 
Lorsque tout devient trop lourd à porter, il est temps de retrouver des ressources.

Ensemble, nous travaillons sur votre capacité à mieux gérer le stress, à prendre du recul, à récupérer et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.

 

 

Stress • Charge mentale • Épuisement • Prévention du burn-out 

Formation et coaching pour entreprises

Coaching professionnel et personnel

Faire face aux changements, développer sa confiance et clarifier ses objectifs.

Je vous aide à dépasser les blocages qui freinent votre évolution et à construire un projet professionnel ou personnel plus aligné avec vos aspirations.

 

Reconversion • Prise de poste • Confiance en soi • Leadership 

Mieux dormir pour mieux vivre

Le sommeil influence chaque aspect de notre quotidien. Il est aujourd’hui reconnu comme un pilier majeur de la santé, au même titre que l’alimentation ou l’activité physique et une priorité de la feuille de route interministérielle 2025–2026.

Lorsque nous dormons mieux, nous récupérons mieux, nous gérons mieux nos émotions, nous sommes plus concentrés et plus disponibles pour ce qui compte vraiment.

C’est pourquoi le sommeil est au cœur de mon approche depuis plus de 10 ans. En tant que coach sommeil, mon objectif n’est pas seulement de vous aider à mieux dormir. Il est de vous aider à retrouver un meilleur équilibre de vie.

Alors, envie d’en finir avec la fatigue et de booster votre vie professionnelle ou personnelle ? Bien dormir est essentiel pour avoir une vie épanouissante, être en forme mais surtout pour être moins stressé et en bonne santé physique et mentale.

Sommeil de qualité comme déterminant essentiel de la santé mentale et physique

Autrice de deux livres sur le sommeil

 

Parce que la transmission est une part essentielle de mon métier, je partage également mon expertise dans des ouvrages publiés aux Éditions Jouvence. 
21 jours pour réguler son stress et son sommeil - Livre Céline Braun Debourges Editions Jouvence

21 jours pour réguler son stress et son sommeil

Un programme pratique pour agir pas à pas sur son sommeil et son niveau de stress mais sur la procrastination du sommeil (se coucher trop tard). Publié aux Éditions Jouvence.

Les secrets d'un bon sommeil - Livre sur l'insomnie Céline Braun Debourges Editions Jouvence

Les secrets d'un bon sommeil

L’essentiel à savoir pour en finir avec l’insomnie, retrouver des nuits paisibles et faire le plein d’énergie. Un guide pratique pour mieux dormir naturellement. Publié aux Éditions Jouvence.

Un accompagnement sur-mesure pour cadres, managers et entrepreneurs à Nîmes & Avignon

J’accompagne cadres, managers, entrepreneurs et professions libérales d’Avignon à Nîmes et en ligne avec une approche pragmatique et ancrée dans vos réalités de terrain. Un espace de recul pour clarifier vos objectifs, lever vos freins et développer votre efficacité professionnelle.

Coach professionnelle pour entrepreneurs à Nîmes

Coaching entrepreneurs & professions libérales

Artisan, indépendant, profession libérale, vous portez tout à la fois : la production, la gestion, le développement commercial et la relation client. C’est intense, souvent isolant.

Ce coaching est fait pour vous aider à prendre du recul, structurer votre organisation, lever les blocages qui freinent votre croissance et retrouver le plaisir d’entreprendre, sans vous épuiser.

Coach professionnelle accompagnant un groupe de cadres et managers en réunion à Avignon

Développement managérial Coaching cadres & managers

Encadrer une équipe, porter les objectifs de la direction tout en gérant l’humain demande une agilité quotidienne.

Ce coaching s’adresse aux cadres et managers qui souhaitent affirmer leur leadership, optimiser leur communication ou désamorcer les tensions. Ensemble, nous travaillons sur votre positionnement, l’organisation de votre temps, la délégation et la gestion des priorités pour manager avec fluidité, impact et sérénité.

Coach professionnelle en gestion du stresset managers en réunion à Avignon

Coaching efficacité pro, stress & équilibre de vie

La réussite professionnelle ne doit pas se faire au détriment de votre santé.

Parce que l’intensité de vos fonctions génère une forte charge mentale, j’intègre des outils comportementaux (TCC) pour réguler le stress professionnel, prévenir le burn-out et optimiser votre organisation. L’objectif est de vous construire une écologie personnelle solide pour concilier exigences de résultats et équilibre avec votre vie personnelle.

Coach professionnelle à Nîmes, Avignon et en ligne partout en Francophonie

Formatrice, autrice et coach professionnelle diplômée d’un Master 2 d’Accompagnement Professionnel et Coaching, je suis basée à Vers-Pont-du-Gard et j’interviens comme coach professionnel Avignon, coach professionnel Nîmes et dans tout le Gard et le Vaucluse.

Spécialisée en coaching en gestion du stress, coaching sommeil et coaching en confiance en soi, j’accompagne particuliers et entreprises à dépasser les blocages, à retrouver dynamisme, équilibre et qualité de vie au travail comme à la maison.

Coach Sommeil formée à la TCC-I (Thérapie Cognitive et Comportementale de l’Insomnie), j’accompagne adultes, seniors, bébés, enfants et adolescents dans la résolution de leurs troubles du sommeil, pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices.

Céline Braun Debourges - Coach Professionnelle Avignon Nîmes, spécialisée stress et sommeil

Coaching professionnel en ligne, séances en visioconférence partout en France

Vous habitez en dehors de la région Nimes – Avignon ?

Toutes mes séances de coaching professionnel et de coaching de vie sont disponibles en visioconférence ou au téléphone, partout en France. Même accompagnement, même qualité de suivi, depuis chez vous.

De même, mes formations et ateliers peuvent être réalisés à distance.

Coaching en marchant

En vacances près du Pont du Gard ?

Profitez d’un coaching hybride unique : un accompagnement sur mesure pensé pour les vacanciers, alliant l’ancrage du lieu à la flexibilité du suivi à distance.

Peut inclure une ou plusieurs séances de coaching bien-être en marchant sur le site du Pont Du Gard. 🌿

Avis de mes clients

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Blue Bleu
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Céline est très à l'écoute et son aide m'a été très précieuse. Je dors beaucoup mieux grâce à elle. J'ai particulièrement apprécié qu'elle n'ait à aucun moment cherché à me faire croire à un remède miracle mais plutôt offert un panel d'outils dans lequel puiser en fonction de mes besoins. Un immense merci à vous, Céline !
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hayett hadrine
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Au cours des trois séances de coaching avec vous, j'ai appris que pour améliorer mon sommeil, je devais améliorer d'abord mon mode de vie. Vous m'avez éclairée sur la nécessité d'agir sur mon hygiène de vie. J'en ai pris conscience. A moi d'agir en ce sens maintenant . En attendant, je vous remercie pour votre écoute et votre grande gentillesse et recommande votre service d'accompagnement.
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beatrice KOCH
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Céline m' a compagné pendant 6 mois car je désespérai d'avoir un sommeil agité et de passer des nuits blanches fréquentes. Nous avons ensemble et grâce aussi à son livre, élaboré des stratégies pour éviter de gamberger la nuit, ce qui empêchait mon cerveau de trouver la quiétude. Nous avons ensemble défini des priorités dans ma journée, et du coup essayé de les discerner pour mieux me sentir apaisée. Je me sens beaucoup plus sereine et j'ai aussi appris à me libérer de la culpabilité; Assumer mes choix m'aide à me sentir mieux et à trouver une voie de quiétude. Elle a beaucoup de ressources et une grande capacité d'écoute, qui fait du bien et apporte de nouveaux outils; c'est un travail personnel mais grâce à elle je me suis sentie accompagnée dans ma recherche de mieux être! du coup je dors mieux. j'avais toute confiance en elle. j'y suis allée pendant 6 séances. Un grand merci pour ce temps privilégié d'échanges.
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Thibaut Favre de Thierrens
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Céline est une professionnelle qui saura bien vous guider pour retrouver un équilibre, et une qualité de sommeil, de ressourcement. Elle s'appuie sur les dernières recherches scientifiques à ce niveau, c'est ce que j'ai vraiment pu apprécié lors de nos échanges, associé à son écoute attentive et son empathie. Merci
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Marie RUAULT
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J'ai choisi en conscience, de travailler de manière très concentrée avec Céline, pour un coaching en marchant. Sur le chemin, et en distanciel, je me suis laissée faire par la voix de Céline. Et j'avançais sur le chemin, comme dans la vie, mais avec de vraies questions pour me guider. J'ai gravi une montagne dès le premier appel. J'étais prête à cela. Mais là, j'ai la sensation de m'être mieux acceptée. Je me sens libre, depuis parce que j'ai des repères clairs sur ce qui forge ma liberté et sa puissance. Je me sens acquise à mes causes. Et je sais quand j'ouvre la porte aux autres, ou plutôt comment je le fais pour que la rencontre opère de manière authentique. J'ai testé ensuite... Et concrètement, quel changement ! Je sais prendre le recul sans douter, si besoin. J'aime vivre en me sentant vivante, et pleinement moi-même, dans l'unité. J'aime aussi accompagner les autres, et je dois donc être disponible, à l'écoute. Et Céline m'a donné immédiatement un tas d'outils pour renforcer et mettre en lumière ce que je suis déjà. Comment je peux me faciliter les choses et déployer mon potentiel. C'est très beau de se mettre en mouvement vers soi avec quelqu'un comme Céline à ses côtés. Beaucoup de douceur et de clairvoyance... Et on n'est jamais seule pour le faire, si l'on choisit des pros formés et investis, comme elle. Allez... Je retourne marcher et méditer en chemin ! La lumière du matin n'attend pas...
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J.M
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Céline est une professionnelle bienveillante, dynamique et à l’écoute. Son expertise dans les problématiques de stress et de sommeil sont des atouts précieux pour retrouver une énergie positive dans son quotidien. Je recommande son accompagnement les yeux fermés !
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Julie Verdeilhan
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Céline est une personne très rigoureuse, professionnelle et agréable. J'apprécie toujours nos échanges. Pointu dans son métier, je la recommande à 100 % !!

Coaching professionnel : questions fréquentes

Céline Braun Debourges Coach professionnelle diplômée et spécialisée en gestion du stress et du sommeil, confiance en soi, gestion du temps

Quels types de coaching proposez-vous ?

Céline Braun Debourges Coaching et Formation propose plusieurs types d’accompagnement : le coaching professionnel (leadership, management, prise de poste, transition professionnelle, reconversion), le coaching personnel (confiance en soi, gestion des émotions, équilibre vie pro/vie perso), le coaching sommeil adulte (insomnie, réveils nocturnes, fatigue chronique via la TCC-I), le coaching gestion du stress et prévention du burn-out. Tous ces accompagnements sont disponibles en présentiel à Avignon et Nîmes, ou en ligne (visioconférence) partout en France.

Proposez-vous des séances de coaching en ligne ?

Oui. Toutes les séances de coaching professionnel, coaching sommeil et coaching de vie sont disponibles en ligne par visioconférence, partout en France et en francophonie. La qualité de l’accompagnement est identique au présentiel.

Qu'est-ce que le coaching sommeil adulte avec la TCC-I ?

Le coaching sommeil adulte basé sur la TCC-I (Thérapie Cognitive et Comportementale de l’Insomnie) est une approche scientifiquement validée pour traiter l’insomnie chronique sans médicament. Céline Braun Debourges accompagne enfants, adultes et seniors à retrouver un sommeil réparateur grâce à des techniques comportementales et cognitives personnalisées, en présentiel à Avignon et Nîmes ou en ligne (visioconférence).

Dans quelles villes intervenez-vous en présentiel ?

Basée à Vers-Pont-du-Gard, Céline Braun Debourges intervient en présentiel dans un rayon d’environ 60 minutes : Nîmes, Avignon, Uzès, Remoulins, Bagnols-sur-Cèze, Villeneuve-lès-Avignon, Les Angles, Alès, Montpellier, Arles, Orange, Carpentras, Cavaillon et Aix-en-Provence. Pour des besoins spécifiques, des formations, des ateliers ou des conférences en entreprise, des déplacements plus lointains sont tout à fait envisageables sur demande et sur devis.

Céline Braun Debourges

Coaching et Formation

Formatrice Certifiée Qualiopi | Coach Professionnelle Diplômée dans le Gard
Gestion du Stress | Gestion du Sommeil | Gestion du Temps | Confiance en Soi
À distance ou présentiel (Nîmes, Avignon, Uzès, Vers Pont Du Gard)

téléphone

06 11 15 68 98

ADRESSE

236, Rue Beaume Crémeirol, 30210
Vers-Pont-Du-Gard

Adresse e-mail

cbdcoaching@gmail.com

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Zone de service &
 coaching à distance

Coach professionnelle diplômée basée à Vers-Pont-du-Gard, j’interviens en présentiel dans un rayon d’environ 60 minutes autour de Nîmes et Avignon : Uzès, Remoulins, Bagnols-sur-Cèze, Villeneuve-lès-Avignon, Les Angles, Arles, Montpellier, Alès, Orange, Carpentras, Cavaillon, Aix-en-Provence.

Toutes mes séances de coaching professionnel, coaching de vie, coaching gestion du stress, coaching confiance en soi et coaching sommeil adulte sont également disponibles en ligne (visioconférence) partout en France et en Francophonie.

Vous cherchez un coach professionnel à Avignon ou un coach professionnel à Nîmes ? Une coach sommeil à Avignon ou une coach sommeil à Nîmes ? Ou encore un accompagnement en ligne pour sortir de l’insomnie, du burn-out ou d’une transition professionnelle difficile ? Vous êtes au bon endroit.

Certifiée Qualiopi, votre accompagnement peut être pris en charge par votre OPCO dans le cadre d’un financement formation professionnelle.

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