COACHING PROFESSIONNEL ET PERSONNEL
Libérez votre potentiel ! | Vers une énergie renouvelée et de nouveaux possibles CONTACTERCOACHING PROFESSIONNEL & PERSONNEL
Libérez votre potentiel ! : vers une énergie renouvelée et de nouveaux possibles CONTACTERTransformez votre vie ! Coaching professionnel et personnel en face à face ou à distance
Vous vous sentez bloqué(e), stressé(e), épuisé(e) ou insatisfait(e) ? Vous souhaitez concrétiser plus vite vos projets ? Vous traversez une période difficile dans votre vie professionnelle ou personnelle ? Vous aspirez à une vie plus épanouissante ?
Vous souhaitez accompagner vos collaborateurs ou équipes dans le développement de leurs potentiels ?
Je peux vous aider !
Bénéfices du coaching
Comme les athlètes de haut niveau et les leaders visionnaires, découvrez comment un coaching professionnel ou personnel sur mesure peut être le catalyseur de votre succès au travail comme dans votre vie privée.
Clarté et conscience de soi accrue
Identifiez vos véritables aspirations et développez une meilleure compréhension de votre fonctionnement personnel.
Progression concrète vers des objectifs définis
Définissez des objectifs clairs et atteignables, surmontez les obstacles et réalisez des changements plus rapidement.
Développement professionnel et personnel
Développez durablement vos compétences, trouvez vos propres solutions et renforcez confiance en vous et autonomie décisionnelle.
“
« Confiance et franchise se sont très vite installées entre Céline et moi. Ce coaching a été une très bonne expérience, à renouveler dans quelques années. J’ai maintenant plus confiance en moi et en mes aptitudes professionnelles ».
Chantal, DRH Adjointe
Pourquoi faire un coaching ?
Les coachs accompagnent les grandes étapes de la vie. Le coaching est recommandé aux personnes qui ont besoin d’un coup de pouce ou qui se sentent simplement bloquées et insatisfaites dans une situation personnelle ou professionnelle donnée.
Que vous soyez à la recherche d’un meilleur équilibre de vie ou que vous souhaitiez améliorer votre performance professionnelle, le coaching individuel offre un accompagnement personnalisé pour surmonter vos défis et atteindre vos objectifs.
Coach professionnelle diplômée et spécialisée en gestion du stress et du sommeil, je vous accompagne dans votre cheminement vers un bien-être durable au travers de la mise en place d’actions concrètes pour une amélioration significative de votre quotidien.
Coaching gestion du stress et du sommeil : gagner en vitalité et en sérénité
Retrouvez un sommeil réparateur, apprenez à gérer votre stress au quotidien et libérez-vous de cette fatigue pesante.
Coaching Sommeil adultes, ados et enfants
- Retrouver un sommeil régénérateur et des nuits sereines
- Sortir de la procrastination du sommeil (repousser sans cesse l’heure du coucher, notamment à cause des écrans) avec la Méthode S.L.E.E.P.
- Connaître et comprendre son profil de dormeur pour mieux dormir
- Vaincre l’insomnie sans médicament
- Accompagner bébés, enfants ou ados dans l’acquisition et la mise en place de bonnes habitudes de sommeil
- Aider les séniors à conserver un bon rythme veille / sommeil
Coaching Gestion du Stress, Bien-être et Santé Mentale
- Mieux réguler son stress et son anxiété
- En finir avec le surmenage et l’épuisement
- Gagner en qualité de vie
- Prévenir et éviter le burn-out
Découvrez mon livre 21 jours pour réguler son stress et son sommeil, Ed. Jouvence, qui inclue un programme sur 21 jours pour améliorer votre sommeil et diminuer votre stress. Ce livre pratique inclut aussi la première méthode, la Méthode S.L.E.E.P., pour arrêter de se coucher tard et sortir de la procrastination du sommeil.
Coaching professionnel : donnez un coup d'accélérateur à votre carrière
Améliorez votre assertivité, développez vos compétences interpersonnelles, gérez efficacement votre temps, boostez votre performance et votre motivation.
Coaching Performance et Organisation
- Mieux gérer son temps et s’organiser
- Rester focalisé sur ses objectifs
- Eviter la procrastination et la procrastination du sommeil
- Développer compétences et potentiel
Coaching Leadership et Communication
- Gagner en assertivité et affirmation de soi
- Gagner en confiance en soi
- Améliorer sa communication interpersonnelle
- Intégrer la Communication Non Violente
- Mieux gérer les conflits
Coaching Evolution Professionnelle
- Faire le point sur sa situation professionnelle
- Préparer et réussir une reconversion professionnelle
- Préparer une mutation ou un changement de poste
- Organiser sa recherche d’emploi
- Préparer un entretien ou RDV professionnel important
- Préparer le passage à la retraite
Coaching Équilibre et Bien-être au Travail
- Améliorer sa gestion du stress
- Bien dormir pour prévenir les risques professionnels et gagner en efficacité
- Prévenir et éviter le burn-out
- Harmoniser vie professionnelle et personnelle
Coaching Personnel : RENFORCEZ votre assertivité et vos relations interpersonnelles
Dépassez vos peurs et vos blocages, développez votre confiance en vous, retrouvez votre équilibre, trouvez votre voie et vivez une vie plus épanouie.
Coaching Développement Personnel
- Gagner en confiance en soi et en estime de soi
- Mieux se connaître et développer son potentiel à tout âge
- Revenir à l’essentiel
- Clarifier son projet de vie, trouver sa voie
Coaching Communication Interpersonnelle, Relations et Vie Sociale
- Mieux communiquer avec son entourage
- Communiquer de façon assertive
- Intégrer la Communication Non Violente
- Sortir de la solitude
- Améliorer sa vie amoureuse
Coaching Transitions de Vie
- Étudier un nouveau projet de vie ou d’orientation scolaire
- Prendre une décision importante
- Préparer un examen ou un entretien
- Profiter pleinement de sa retraite
Le coaching : un investissement pour votre réussite
Le coaching est un processus collaboratif et confidentiel qui s’appuie sur une écoute active, un questionnement pertinent et des outils concrets.
99% des personnes ayant bénéficié d’un coaching sont satisfaites de leur expérience et 96% la renouvelleraient*. Le coaching est un investissement précieux pour votre développement personnel et professionnel, vous permettant de débloquer votre potentiel et d’atteindre des niveaux de réussite parfois inégalés.
*Selon l’étude ICF Global Coaching Client Study
Pourquoi me choisir pour être votre coach professionnelle ou personnelle ?
Expertise
Je suis une Coach Professionnelle diplômée d’université et expérimentée (10 ans d’expérience).
Je suis aussi formée aux Thérapies Comportementales et Cognitives du Stress et du Sommeil (TCC).
Approche Personnalisée
La durée du coaching et les séances sont adaptées à vos besoins spécifiques.
Nos échanges restent strictement confidentiels.
Flexibilité
Nos séances peuvent être faites :
• en face-à-face à mon bureau de Vers-Pont-Du-Gard ou dans un lieu défini ensemble
• à distance par téléphone ou visioconférence.
Comment ça marche ?
Mon approche est bienveillante et orientée vers l’action, vous permettant d’obtenir des résultats tangibles et durables. Elle repose sur une écoute active, des outils pratiques, et un suivi adapté à vos besoins et objectifs.
Chaque séance est conçue pour vous permettre d’avoir un temps suffisant pour vous exprimer, pour prendre conscience de vos schémas de pensée, et pour développer des stratégies concrètes pour améliorer votre qualité de vie.
La confidentialité est au cœur de mon accompagnement : tous les échanges restent strictement privés, pour vous offrir un espace d’expression sécurisé et respectueux.
Entretien gratuit de 30 minutes
Remplissez le formulaire en ligne ou appelez-moi pour fixer ce RDV préliminaire et discutons de vos objectifs et de vos défis actuels.
Programme personnalisé
Après une première évaluation, nous élaborons ensemble un plan d’action sur mesure incluant des exercices et mises en pratiques.
Suivi régulier
Bénéficiez d’un accompagnement continu et d’une adaptation du programme, selon vos progrès et retours, pour rester sur la bonne voie jusqu’à votre dernière séance.
“
« Grand MERCI pour la séance de coaching de ce matin. Merci pour votre écoute, votre analyse, vos conseils et votre professionnalisme. Tout ceci va me permettre d’améliorer ma vie professionnelle et personnelle ».
Nathalie D. (coaching à distance)
Tarifs de Coaching
Coaching en Entreprise
Coaching INDIVIDUEL ou COLLECTIF
Un accompagnement humain pour un collectif plus serein : stress, santé mentale, tensions d’équipe, communication inadéquate… Le coaching peut transformer en profondeur la dynamique de travail.
Coach en entreprise, je propose des prestations de coaching individuel ou collectif, pensées pour améliorer la QVT, renforcer la cohésion et soutenir vos talents dans la durée. Chaque accompagnement, de dirigeants, managers ou équipes, est unique et élaboré sur devis selon vos besoins spécifiques.
Discutons de ce qui ferait vraiment la différence pour votre équipe !
Particuliers, Découvrez
Les Forfaits de Coaching Individuel
Coaching Express
- Idéal pour : résoudre un problème spécifique ou obtenir un coup de boost rapide
- 3 séances d’une heure
- Clarifiez la situation et définir de premières actions concrètes pour initier un changement
- Reprenez confiance en vos capacités en peu de temps
- Bénéficiez d’un tarif accessible
Coaching Essentiel
Le plus populaire- Parfait pour : explorer vos objectifs en profondeur et amorcer un changement durable
- 6 séances d’une heure
- Clarifiez vos priorités et établissez un plan d’action
- Développez des compétences pour mieux gérer vie pro et vie perso
- Construisez une base solide pour atteindre vos objectifs
Coaching Premium
- Optimal pour : transformer votre vie ou carrière et vous réinventer
- 10 séances d’une heure
- Atteignez des résultats significatifs grâce à un suivi personnalisé sur le long terme
- Surmontez les blocages profonds et gagnez en sérénité
- Réalisez vos projets les plus ambitieux avec assurance
Commencez Votre Transformation Ici
Accompagnement Accessible et ADAPTé
Séance Découverte Gratuite : Envie de faire le premier pas vers un équilibre de vie durable ? Réservez dès aujourd’hui un entretien gratuit de 30 minutes et échangeons ensemble sur vos besoins. Disponible par téléphone, visioconférence ou en cabinet.
Tarifs Flexibles : Les séances sont conçues pour s’adapter à tous, avec des tarifs spéciaux pour étudiants et demandeurs d’emploi.
– 75€ la séance d’une heure
– 55€ pour les étudiants et demandeurs d’emploi sur présentation d’un justificatif
Forfaits Sur Mesure : Choisissez parmi une gamme de forfaits, du Coaching Express au Coaching Premium, pour un parcours adapté à vos besoins.
Séance ou forfait au téléphone ou visio-conférence : Paiement sécurisé avant la première séance par carte bancaire, virement bancaire ou chèque.
Offrez le Changement en Cadeau
UN CADEAU UNIQUE
Pensez aux bons cadeaux pour offrir une expérience transformatrice à vos proches ou collaborateurs. Un coaching peut être le coup de pouce qu’ils attendent.
Prêt(e) à vous réaliser ?
Décidé(e) à passer à l’action ? A surmonter les obstacles, à prendre des décisions éclairées et à créer une vie plus satisfaisante ?
Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre RDV préliminaire gratuit et discutons de comment je peux vous accompagner pas à pas vers une vie plus épanouie et alignée avec vos aspirations profondes.
Mon Blog
Pour aller plus loin, découvrez mes articles sur la procrastination du sommeil ou du coucher, l’optimisation du sommeil, la gestion du stress ou encore le développement professionnel et personnel.
Procrastination du sommeil : 3 conseils pour cesser de se coucher tard
Vous adorez dormir mais régulièrement vous vous coucher trop tard. Au moment d’aller dormir et alors que vous êtes épuisé, vous trouvez souvent d’autres choses à faire. Vous continuez à scroller sur votre téléphone ou à regarder une série, vous faites à un dernier...
Bien gérer le passage à l’heure d’hiver
En ce dernier week-end d'octobre, nous passerons à l'heure d'hiver. Ainsi à 3h dimanche, il sera 2h du matin. Comment bien préparer ce passage à l'heure d'hiver, qui même s'il est généralement mieux vécu, peut perturber notre organisme et entraîner des problèmes de...
Déconfinement : revenir à une « vie normale » sans stress
Attendu avec impatience ou redouté par certains, le déconfinement est source d’interrogations et d’inquiétudes. Il y a encore quelques semaines, on avait du mal à envisager de pouvoir rester enfermé à la maison aussi longtemps que l’avait vécu les chinois....
Céline Braun Debourges
Coaching et Formation
Formatrice Certifiée Qualiopi – Coach Professionnelle Diplômée dans le Gard
Gestion du Stress, Gestion du Sommeil, Gestion du Temps, Confiance en Soi
Adresse e-mail
cbdcoaching@gmail.com
téléphone
06 11 15 68 98
ADRESSE
236, Rue Beaume Crémeirol,
30210 Vers-Pont-Du-Gard