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Retrouvez ici mes articles et citations inspirantes.
5 clés incontournables pour réussir sa rentrée
Ça y est, la rentrée approche ! Fini, le farniente, les châteaux de sable et les belles soirées d’été. Retour au « métro, boulot, dodo » et à la grisaille de l’automne et de l’hiver. Les vacances permettent de prendre plus soin de soi, de se reposer et de faire plus...
Être heureux est bon pour la santé !
« La confiance en soi est le premier secret du succès. » Ralph W. Emerson
7 conseils pour éviter la fatigue au volant
La somnolence au volant est un risque souvent peu pris en considération alors qu’il peut avoir de graves conséquences pour le conducteur mais aussi pour les autres usagers de la route. Qui n’a pas déjà pris le volant en ne se rendant pas compte de son état de fatigue...
Petit rappel pour être heureux
« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux. » Marc-Aurèle
Sommeil et poids : les liaisons dangereuses
Pour arriver à maigrir, il est nécessaire de bien dormir. En effet, de nombreuses études ont démontré que le manque de sommeil contribuait à la prise de poids et à l’obésité. Quand on a peu dormi et qu’on est fatigué, on a une irrésistible envie de Junk Food, ces...
Confiance en soi et succès
« La confiance en soi est le premier secret du succès. » Ralph W. Emerson