Rituel du coucher

LA MINUTE DU COACH Radio RG30 – Lundi 15 octobre 2018 Tous les lundis à 10h40 et rediffusion les mardis à 16h10, les jeudis à 9h40 et les vendredis à 15h10 Vous n’avez pas pu écouter la chronique « La Minute du Coach » de cette semaine sur Radio RG30 ? Retrouvez...
A quoi ça sert de dormir ?

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Votre enfant ne comprend pas toujours pourquoi il doit aller dormir ? Il ne comprend pas pourquoi il doit faire la sieste ou se coucher quand la nuit tombe ? Cette courte vidéo va l’aider à comprendre pourquoi le sommeil est primordial pour lui. Selon une récente...
Sommeil et poids : les liaisons dangereuses

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Pour arriver à maigrir, il est nécessaire de bien dormir. En effet, de nombreuses études ont démontré que le manque de sommeil contribuait à la prise de poids et à l’obésité. Quand on a peu dormi et qu’on est fatigué, on a une irrésistible envie de Junk Food, ces...

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