par Céline BRAUN DEBOURGES | Oct 17, 2018 | Articles, Vidéos
Votre enfant ne comprend pas toujours pourquoi il doit aller dormir ? Il ne comprend pas pourquoi il doit faire la sieste ou se coucher quand la nuit tombe ? Cette courte vidéo va l’aider à comprendre pourquoi le sommeil est primordial pour lui. Selon une récente...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Août 29, 2018 | Articles
Ça y est, la rentrée approche ! Fini, le farniente, les châteaux de sable et les belles soirées d’été. Retour au « métro, boulot, dodo » et à la grisaille de l’automne et de l’hiver. Les vacances permettent de prendre plus soin de soi, de se reposer et de faire plus...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Mai 3, 2018 | Articles, Vidéos
La somnolence au volant est un risque souvent peu pris en considération alors qu’il peut avoir de graves conséquences pour le conducteur mais aussi pour les autres usagers de la route. Qui n’a pas déjà pris le volant en ne se rendant pas compte de son état de fatigue...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Avr 12, 2018 | Articles
Pour arriver à maigrir, il est nécessaire de bien dormir. En effet, de nombreuses études ont démontré que le manque de sommeil contribuait à la prise de poids et à l’obésité. Quand on a peu dormi et qu’on est fatigué, on a une irrésistible envie de Junk Food, ces...
par Céline BRAUN DEBOURGES | Avr 7, 2018 | Vidéos
Quoi manger pour mieux dormir ? Merci à Jean-Mary Leriche de m’avoir invitée, en tant que coach spécialisée en gestion du sommeil, à répondre à cette question et à participer à son “Challenge alimentaire: 1000 réponses pour une simple question : Pour toi,...
